Fuera de sufrimiento
han surgido las almas más fuertes;
los personajes mas masivos
Están chamuscados con cicatrices.
Khalil Gibran
Aunque todos nacemos con Almas, no todos sabemos cómo encarnarlos e integrarlos en nuestra experiencia humana.
La verdad es que en nuestro mundo moderno, vivimos centrados en el ego y no en el alma...
Místicos, santos y
chamanes a lo largo de la historia se han referido a nuestra lucha como seres humanos de diferentes maneras, pero todos señalaron la necesidad de que crezcamos conscientemente en nuestro potencial divino.
Una de estas personas fue San Juan de la Cruz, un monje español que acuñó el término "Noche oscura del alma" ("Noche Oscura", el nombre de uno de sus poemas) basado en su propia experiencia mística.
En estos días, el concepto de la Noche Oscura del Alma se ha utilizado de una manera mucho más amplia.
Lo que antes era un término reservado para las personas que pasan activamente por un Viaje Espiritual, ahora viene a etiquetar fácilmente cualquier cosa, desde unos pocos días malos y un período de depresión hasta la muerte de un ser querido.
Primero, comenzaremos con una definición básica:
¿Qué es la Noche Oscura del Alma?
La Noche Oscura del Alma es un período de total desolación espiritual, desconexión y vacío en el que uno se siente totalmente separado de lo Divino.
Aquellos que experimentan la Noche Oscura se sienten completamente perdidos, desesperanzados y consumidos por la melancolía.
La Noche oscura del alma puede compararse con la depresión espiritual severa.
7 Presagios que Anuncian la Noche Oscura del Alma
Soy un bosque, y una noche de árboles oscuros.
mas el que no teme a mis tinieblas,
Encontraré bancos llenos de rosas bajo mis cipreses.
Friedrich Nietzsche
"¿Cuál es la diferencia entre la noche oscura y la depresión?" todavía puede preguntarse.
Incluso en el siglo XVI, el propio
San Juan de la Cruz se esforzaba por distinguir la Noche Oscura de la mera melancolía (depresión).
Después de todo, los síntomas de la Noche Oscura del Alma no son tan diferentes de la depresión.
Pero mientras que la depresión es psicológica / neurológica / biológica, la Noche Oscura anuncia un cambio profundo que se conoce como transformación espiritual.
Aquí hay 7 "augurios" que podría estar pasando por una Noche Oscura del Alma:
Sientes una profunda sensación de tristeza, que a menudo roza la desesperación (esta tristeza a menudo se desencadena por el estado de tu vida, la humanidad y / o el mundo en general).
Sientes una aguda sensación de indignidad.
Tienes la sensación constante de estar perdido o "condenado" a una vida de sufrimiento o vacío.
Posees un doloroso sentimiento de impotencia y desesperanza.
Tu voluntad y autocontrol se debilitan, lo que dificulta que actúes
Te falta interés y no encuentras alegría en las cosas que una vez te emocionaron.
Anhelas la pérdida de algo intangible; un anhelo por un lugar lejano o "volver a casa" de nuevo
La última diferencia entre la depresión y la Noche oscura del alma es que la depresión suele ser egocéntrica, mientras que la Noche oscura es de naturaleza filosófica y se acompaña de reflexiones existenciales como, por ejemplo,
"¿Por qué estoy aquí?" y "¿cuál es mi propósito?"
Además, cuando termina la depresión, no hay muchos cambios en su vida en términos de sus creencias, valores y hábitos.
Sin embargo, cuando termina la Noche Oscura del Alma, todo en tu vida se transforma, y la vida vuelve a ser maravillosa...
¿Porqué es Necesario el Sufrimiento?
Mi deseo de vivir es tan intenso como siempre,
y aunque mi corazón está roto,
los corazones están hechos para ser rotos:
es por eso que Dios envía tristeza al mundo...
Para mí, el sufrimiento parece ahora algo sacramental.
Eso hace que aquellos a quienes toca santos...
cualquier materialismo en la vida resquebraja el alma.
Oscar Wilde
El psicólogo polaco Kazimierz Dąbrowski acuñó un término Desintegración positiva que considera que la tensión y la ansiedad son necesarias en el proceso de maduración espiritual y psicológica.
En otras palabras, es la fricción dentro de nosotros la que hace que el espejo de nuestras Almas esté lo suficientemente pulido para que podamos vislumbrar nuestra Verdadera Naturaleza.
A menudo escucho a la gente hablar de la Noche Oscura como un problema que tienen que "arreglar", o algo así,
"pasé hace mucho tiempo, eso ya terminó, gracias a Dios".
Pero lo que estas personas pensaron que era una Noche oscura podría haber sido solo un atisbo de la oscuridad dentro de ellos, especialmente cuando hablan de manera egoísta como si fuera una insignia de honor.
Una verdadera Noche Oscura del Alma deja un impacto duradero en ti, te cambia por completo.
Cuando salga de una Noche oscura, descubrirá que siempre le quitan algo (para mejor), como por ejemplo,
tus creencias
tus percepciones
tu significado anterior en la vida
Incluso en casos raros, tu ego...
El metafísico Ananda Coomaraswamy lo expresó de esta manera,
"Ninguna criatura puede alcanzar un grado superior de naturaleza sin dejar de existir".
¿Alguna vez has visto una mariposa comenzar a emerger de su capullo?
Debe luchar para fortalecer sus alas. Si alguien libera prematuramente a la mariposa de su capullo, no podrá volar porque no habrá ocurrido su etapa de atemperamiento crucial.
Lo mismo es cierto para los árboles. Los árboles necesitan viento para construir su fuerza estructural para mantenerse erguidos.
Tu Noche Oscura del Alma es tu viento, tu capullo ; es una
muerte del ego por la cual derramas el ego que te impide encarnar tu Alma.
Si trata de evitar el trabajo arduo de, como dijo Ananda, "dejar de existir" o romper sus antiguas estructuras de confinamiento, no tendrá lo necesario para encarnar realmente su naturaleza esencial.
La Noche Oscura y el Proceso del Despertar Espiritual
Como humanos, se evita y resiste la perspectiva de cambio porque es territorio desconocido.
Hay tres maneras en que los Despertares Espirituales pueden ocurrir:
El primero está a manos de sabios maestros espirituales.
El segundo es a través del impulso espiritual de personas maduras con alma.
El tercero se debe espontáneamente a la experiencia de vida...
Los despertares espontáneos llegan de varias maneras:
un diagnóstico terminal
la vejez
una experiencia cercana a la muerte
un accidente físico
la pérdida de un ser querido
una ruptura romántica
la destrucción de su hogar o patria
depresión suicida
la perdida completa de tu fe religiosa...
La Noche Oscura es un heraldo, un presagio de cambio.
Nos permite saber que no podemos seguir viviendo como lo hemos estado haciendo. No hay crecimiento, no hay
despertar en la vida, a la vida, sin primero ver y reconocer nuestra decepción existente.
Reconocer nuestra decepción significa tomar conciencia del sentido profundo de "incompleto" que todos llevamos; significa darse cuenta de que algo falta desesperadamente en nuestras vidas. Aquellos que han experimentado, o están experimentando actualmente una Noche Oscura del Alma, sabrán que algo muy fundamental a nivel central está fuera de foco o carece por completo de sus vidas.
Aquellos que atraviesan una Noche Oscura sentirán que es mucho más posible en sus vidas, a pesar de que no saben exactamente qué es ese "mucho más".
Una de las razones comunes por las que las Noches Oscuras ocurren y son prolongadas se debe a experiencias místicas, o breves vislumbres de lo divino, que los maestros espirituales a menudo denominan "gracia" o samādhi.
Poco después, la persona "pierde" esta experiencia, y se sumerge nuevamente en la infelicidad.
Esto se denomina "efecto halo", "brillo posterior" o lo que los sufíes hablan de la "sobriedad de la unión".
¿Por qué sucede el "efecto halo"?
Ocurre debido al marcado contraste entre el Yo Divino redescubierto de uno y el regreso al Yo Ego desconectado y atormentado de uno. Para la persona espiritualmente madura, el efecto halo prepara el escenario para un futuro encuentro con lo trascendental, con 'Dios'...
Sin embargo, para el buscador menos preparado, el vislumbre de lo Divino suscita aún más angustia a medida que reaparecen los viejos hábitos, obsesiones, pensamientos y comportamientos...
Ahora, una persona así se da cuenta de que tiene ante sí una tarea larga, compleja y exigente de purificación y transformación.
En Alquimia espiritual (
Spiritual Alchemy), hay una palabra para esta experiencia llamada "solutio"; Poner todas las cosas difíciles en las aguas de la reflexión (sus ideas, sus hábitos, etc.), donde se disuelve y se rompe, se muestra por lo que es y le da la oportunidad de comenzar de nuevo.
La solución al sufrimiento de uno y la desconexión del reino divino puede ser cualquier método para eliminar, desalojar, desintegrar y limpiar viejas piezas de su vida para que pueda comenzar de nuevo.
Esencialmente, la noche oscura es un proceso de deshacerse de su antiguo hogar e ir en busca de uno nuevo. Comprensiblemente, este proceso requiere un gran salto de fe hacia lo desconocido que puede llegar a un ritmo repentino y aterrador.
Si crees que podrías estar pasando por este viaje, es importante que comprendas que muchos de nosotros hemos estado donde estás. Muchas personas todavía lo son. No hay un mapa, solo existe la luminiscencia parpadeante de tu Alma para iluminar el camino.
Espero que nuestro trabajo pueda alentarlo, animarlo y apoyarlo si está realizando este descenso a su Inframundo.
Meditación de la Noche Oscura del Alma
Si bien cada experiencia de la Noche Oscura del Alma es diferente, el único hilo común es que es un camino de iniciación...
Estás en la oscuridad para que puedas entender qué es la Luz.
Estás desconectado para que puedas saber qué conexión es.
Estás perdido para que puedas encontrar el camino de regreso a casa.
Si estas explicaciones de la Noche Oscura no te resuenan, continúa y descártalas.
No estoy aquí para decirte lo que debería significar la Noche Oscura del Alma porque, al final, debes resolverlo por ti mismo. Necesitas ser el que dé sentido a tu experiencia. Solo puedo ofrecer mi propia comprensión.
Si ha leído hasta este punto, probablemente esté buscando ayuda adicional, y eso es completamente comprensible. Sin embargo, la Noche oscura del alma es una experiencia compleja y profunda y no se puede resolver leyendo una fórmula o lista de viñetas de "seis pasos"...
Sin embargo, lo que puedo ofrecerle es una meditación simple que puede proporcionarle cierto nivel de alivio.
Cuando puedas extraer suficiente energía (sé lo agotadora y agotadora que puede ser la Noche Oscura), intenta experimentar con la siguiente meditación de la Noche Oscura del Alma:
Encuentra un lugar tranquilo y tranquilo.
Si lo desea, toque música celeste o etérea de fondo para establecer el ambiente. Acuéstate y cierra los ojos. Por un minuto o dos, enfócate en tu respiración. Siente como sube y baja tu pecho.
Una vez que te sientas conectado con tu cuerpo, cambia tu enfoque para crear una imagen de ti mismo caminando por un bosque oscuro. Imagina que estás mirando hacia arriba para ver las oscuras ramas enmarañadas del bosque que oscurecen el cielo.
¿Cómo se siente el bosque? ¿Es frío, caliente, suave, húmedo o con hielo? ¿Puedes oler, sentir o probar algo?
Mientras sigues caminando por el bosque oscuro, el camino frente a ti parece interminable. El ambiente se siente mortal y melancólico.
De repente, un lobo blanco emerge de los árboles. Te mira con ojos inteligentes y amables y comienza a acompañarte mientras caminas. Tu sentimiento de soledad se levanta levemente mientras disfrutas de la compañía de tu animal amigo.
De repente, el lobo que está a tu lado se detiene y mira intensamente los oscuros árboles que se encuentran delante de ti. Miras hacia adelante pero no puedes ver nada más que sombras oscuras.
De repente, tu compañero lobo levanta la cabeza y deja escapar una llamada de lobo ruidosa e inquietante.
Los pelos en la parte posterior de su cuello se levantan. Justo después de que el lobo deja de aullar, una luz blanca emerge lentamente desde lo profundo del bosque. Al principio, la luz es pequeña y como un pinchazo. Pero a medida que avanzas hacia ella, la luz se hace más grande y más brillante.
Un sentimiento de esperanza comienza a llenarte.
Tentativamente, empiezas a correr hacia la luz. Notarás que cuanto más rápido corres, más grande se vuelve la luz. Cuanto más te acerques a la luz, más abierto y expansivo se sentirá. Usted acelera su ritmo.
¡El sentimiento es estimulante! Lejos detrás de ti, el lobo blanco aúlla de nuevo. Un sentimiento de locura y libertad comienza a calentarte desde adentro hacia afuera.
Mientras sigues corriendo, la luz comienza a consumir tu visión. El bosque oscuro comienza a desvanecerse rápidamente.
Cuando miras hacia abajo, notas que tus piernas son las piernas de un lobo; sin saberlo, has experimentado una transformación total, ¡y es liberador!
Siguiendo tu ritmo, sigues corriendo y dejas escapar un fuerte aullido.
El sonido penetrante del aullido disuelve toda desesperanza, tristeza y oscuridad que queda dentro de ti. El aullido te ha purificado completamente. Todo lo que queda es luz pura, amor, esperanza, poder y paz.
Te sientes espacioso y abierto.
Eres libre...!
Para terminar este artículo, te dejo con una de mis citas favoritas de La noche oscura del alma, de
David Whyte, un hombre que entendió el valor de hacer las paces con la oscuridad:
…Hora de ir a la oscuridad
donde la noche tiene ojos
para reconocer su propia
Allí puedes estar seguro
No estás más allá del amor.
La oscuridad será tu vientre.
esta noche.
La noche te dará un horizonte.
más lejos de lo que puedes ver.
Debes aprender una cosa.
El mundo fue hecho para ser libre en.
Abandona todos los otros mundos
excepto a la que perteneces.
A veces hace falta la oscuridad y lo dulce.
confinamiento de tu soledad
aprender
cualquier cosa o alguien
eso no te trae vivo
es demasiado pequeño para ti
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